とりあえず、記録する習慣を身に付けたいと思います！

＜朝食＞
ご飯100ｇ←これだけはきっちり量っている…
味噌汁（わかめ）
納豆　1パック
缶コーヒー（大人の流儀）

＜昼食＞
セブンの弁当（セブン：スーパーの名前）
ご飯　きっと250ｇくらいあるんじゃないかな…
ふりかけ
焼き鮭
メンチカツ
煮物（こんにゃく・鶏肉…
なます
…

思い出せない…

＜夕食？＞
19時30分頃　
ドラ焼きみたいな生地に生クリームを挟んでいるお菓子♪
じゃがりこ　1箱
22時頃
ランチパック　ツナ　1袋
シューチョコ　1袋

この夕食だかなんだかってのが太るんだよね。
分かってるんだけどなー↓