今日明日はお休み日。。
今日は筋肉痛で明日はピアノでできないっす。
でもなんか7日間びっしりってよくないらしいから
食いすぎ注意で休みますｚｚｚ
ところで体重が横ばい。
体脂肪率…わずかに下がった？？
まぁまだ1週間だし続ける価値はもちろんあるけど
不安は尽きないなぁ；

大丈夫かしら。

…？

体重戻ったけど体脂肪率増えた…？
29ってあんまり見たこと無かったけど
（たいてい28か30だった）
どうなんだろう。

ま、いっか。

大したことなくはないけど
気にしてもられないし、明日学校だし
もうちょっと時間置きたかったけど
そろそろ風呂入らないと怒られる；

MOTTAINAI！

これってどうなのかなぁ。。
昨日より体重増えたけど体脂肪率減った。

体重増　体脂肪率減　→　体重減　体脂肪率同　→体重増　体脂肪率減

が繰り返されるのかな？？
ならいいけど…
今日で4日目ですか。
何だかんだ1週間以上続いたことって全然ないから
楽しみっちゃ楽しみ

でもやっぱ45分踏み台っていうのはきっついね（笑）

おぉっ昼間計ったとき体重55の30だったのに！
踏み台やって今計ったら減ってるー。
お腹すいたけどね（笑）でもそんまま寝ます。

昨日と体脂肪率は一緒で体重減ったかぁ。
うん、今のとこ成果は出てるよね。
頑張らにゃあ。
でも、夜中の体重じゃなくて昼間の体重を
重視しなきゃ；
昼間の方が周りに人いるからねー。
明日は休みなんで朝からやりましょか。

寮長時代のかめんらいだー見たい。。

体重増えたけど体脂肪率が減った。。
計測時の条件が全然違うから何とも言えないけど
とりあえず、踏み台昇降＋筋トレは効果てきめんと信じてみます…！
完全脱体脂肪率30パー代にせねばぁぁぁ

わぁい53㌔代なんて久々に見たｖ


…わかってるよ！体脂肪率増えただけだよ！