けっこう食べたな・・・
朝…寝てる
昼…なし
夜…カルボナーラ、たらみのナタデココ、アイス2個
でもお通じがあったので◎

ま、少し戻ってよかった良かった…
もう焼肉なんて食べない！
朝…ライ麦パン
昼…ライ麦パン
夜…八宝菜、タコとワカメの酢漬け、豆腐ハンバーグ、いなりずし
お通じがないのが気になります。
あればもう少し減ったかな？

やっちまった・・・
朝…すじこごはん
昼…すし
夜…なし（というより、すしを食いすぎた）
明日からライ麦パンのみで・・・

測り忘れ・・・
しかし今日の食いっぷりには目を見張るものがある。
朝…寝てる
昼…弁当（煮物中心）
夜…牛角
キタ――――――――――！！！

今日から部活が始まったので、なかなか運動できてよかった！
でも今日はちと食べ過ぎの予感・・・明日がこわかったりして！
朝…練乳入りフランスパン
昼…なし
夜…モスバーガーのチリドッグ、ポテト、コーヒー、サラダ
　　お酒ちょびっと
明日はもう少し栄養あるもの＆お通じをねらいます。

お通じがあったせいか、痩せてました。
朝…寝てる
昼…ドトールのカニ＆ツナサンドイッチ、コーヒー
夜…甘食、ナタデココ、ボガリズエッドズデビア
ナタデココは効きました！しかも低カロリーでよろしいようで。

きょうは食べ過ぎた！
朝…寝てる
昼…水炊きをたくさん・・・
夜…せんべい２つ
水炊きをたくさん食べ過ぎた！なんばい食べただろう？

なんで増えてんだろ…ま、しかたないか、まだ二日目＆生理日。
今日のメニュー
朝…寝てる
昼…すじこのおにぎり
　　味噌汁
夜…レバニラ炒め
　　ひじきと大豆、あずきのサラダ
　　トマトサラダ
　　豆腐ハンバーグ
　　おせんべい少し
食べ過ぎ？？でも、一応、豆腐、トマト、大豆、ひじきなど、低インシ
ュリンを意識してやってます。私は一人暮らしの上、自分で料理もしな
いので、オ○ジン弁当が主食。お惣菜中心にがんばってます。でもレバ
ニラ大好きだから食べてしますのよね。

ぜったい今度こそ！脂肪よさよなら！