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に 今月はダイエットに専念したいです・・・

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1 3 全期間
日付
11月9日 (日)
67.1kg 29.9%

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*昼ご飯*
*晩ご飯*
*間食*
*睡眠時間*
*運動*
*身体の変化*
（動き）
（眠気）
（食欲）
（トイレ大）
（トイレ小）
(浮腫有無)
（どこか痛いところ・・・）
*日記*


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日付
11月8日 (土)
67.8kg 29.9%

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日付
11月7日 (金)
68.1kg 29.1%

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日付
11月6日 (木)
68.2kg

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日付
11月5日 (水)
67.4kg

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日付
11月4日 (火)
67.4kg

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日付
11月3日 (月)
67.8kg

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日付
11月2日 (日)
68.1kg

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日付
11月1日 (土)
67.8kg

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今月の目標

１０月は長女の文化祭準備で後半ダイ
エットどころでは無くなってしまい
（運動を思うようにできなかった）残
念！今月は運動を思う存分やりたいけ
ど、食事の面でいろいろと行事
が・・・


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