10時→バナナ1本

14時半→白米（少なめ）、コロッケ＆かにクリームコロッケ

15時→さつま芋チップス

19時半→白米（少なめ）、鮭のバター焼き、さつま芋の煮物、きんぴら、くらげときゅうりのサラダ

1時半→バニラアイス

運動→半身浴30分

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間食がぁぁー…

15時半→うどん200g

18時→ドーナツ半分

19時→白米（少なめ）、豚のしょうが焼き4枚、キャベツの千切り、きんぴら

23時半→豆乳と枝豆のべーグル

運動→お尻歩き10分

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夕食が早いとどうもお腹が空きます…

7時半→カルボナーラパスタ

11時半→カレー

14時→豆乳と枝豆のべーグル

18時→マーボー豆腐、野菜炒め、白米

運動→ダンス15分、半身浴30分

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ヒー！！ちょっと戻ってしまった！！
頑張らねば