朝　パン　サラダ　チキン

昼　おにぎり　2個　バナナ

夜　くっきー　スープ　りんご

ﾟ＋◇◆ﾟo＋◆◇◆＋oﾟ◆◇◆ﾟo＋◆◇＋ﾟ
体重少し減った!!もっと頑張ろう!!
今日は友達と遊んだ!!プリ撮ったよヽ(oVεVo$)◆

朝　魚　ご飯　味噌汁　サラダ

昼　お好み焼き　

夜　クッキー　スープ

間食　アイス

運動　エアロバイク　1時間

*◇*ﾟ+.o.+ﾟ*◇*ﾟ+.o.+ﾟ*◇*ﾟ+.o.+ﾟ*◇*ﾟ+.o.+ﾟ*◇*
アイス食べちゃったよ～～!!
運動いつもより多くしたよ.。*((*U∀U*艸))゜+。

朝　サラダ　ご飯　みそしる

昼　ドリア　　ドリンクバー

夜　スープ　くっきー

☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･

今日卒業式だったぁ.+(艸д+。涙)+
うちあげでサイゼ行ったぁ!!楽しかった♪
明日も遊ぶの楽しみぃ!!!!
体重増えちった(哀艸uдu*)

朝　パン　ソーセージ　グレープフルーツ
　　ハッシュドポテト

昼　赤飯　コーヒー牛乳　からあげ
　　野菜の和え物　ケーキ　

夜　クレープ　スープ　くっきー

運動　エアロバイク　４０分　
　　　散歩　　　　　４０分

*◇*ﾟ+.o.+ﾟ*◇*ﾟ+.o.+ﾟ*◇*ﾟ+.o.+ﾟ*◇*ﾟ+.o.+ﾟ*◇*
最近甘い物ばっか食べてるよ.+(艸д+。涙)+
給食でケーキでたぁ!!!最近の給食質がかなり高いの♪

朝　パン　サラダ　ウィンナー

昼　パン　スープ　トンカツ　サラダ
　　ハーゲンダッツ

夜　クッキー　スープ

運動　エアロバイク　20分

*:;;;:*★*:;;;:*☆*:;;;:*★*:;;;:*☆*:;;;:*★*:;;;:*☆
今日の給食ﾔﾊﾞｲよ～～!!!!!!
なんとハーゲンダッツのアイスがでたの!!
ﾏｼﾞ感動だぁc(涙'Д`.)v初めてだよ!!
ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのにくっちたぁε(ovωvPq☆зャバイ!!!!!
体重増えてかなりｼｮｯｸだけどしょうがないよ♪

朝　ソーセージ　パン　トン汁

昼　ビビンバ　ゼリー

夜　くっきー　スープ　

間食　アイス　ぐーぴた

☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*･ﾟ*:.｡.☆☆.｡.:*
運動でエアロバイクこいだぁ!!
でも今日甘い物ｹｯｺｳ食べちゃったぁ.+(艸д+。涙)+
体重キープしたぁ明日は減らそう♪

朝　パン（ハンバーグはさんだ）　サラダ

昼　ドリンクバー

夜　クッキー　スープ　おひたし

*◇*ﾟ+.o.+ﾟ*◇*ﾟ+.o.+ﾟ*◇*ﾟ+.o.+ﾟ*◇*ﾟ+.o.+ﾟ*◇*
今日カラオケ楽しかった♪
フリータイムヮ疲れるけどかなり歌いまくれてやっぱいいよ★
ドリンクバーにコンポタあるのとかかなり
ビックリしたよσ(QωO´★＄) メチャうま!!

運動できなかった.+(艸д+。涙)+反省ﾃﾞｽ

でも念願の57キロきったよ.。*((*U∀U*艸))゜+。

朝　メンチカツ　サラダ

昼　おすし

夜　クッキー　サラダ

運動　エアロバイク

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
ちょっと昼食べ過ぎちゃったぁ!!
お寿司かなり好きなんだー圉⌒:。(>艸<+*)
明日カラオケで痩せよう笑!!!!