*朝…ぞうすい
*昼…おにぎり２個、リンゴ
*夜…豆腐のお汁、ぶり大根
*間食…ﾁｮｺ１粒　*便…なし　*運動…ｳｫｰｷﾝｸﾞ25分腹筋20回

今日は、なかなかいい食事量だったと思います。
でも、少し危なかった事が…。小説に出てきた色んなお菓子を広げて食べるシーン。むずむずむず…自分が家に帰って、お菓子を食べてるイメージが頭の中にわいてきた!!
なんとか、とどまりました。決意して、２日目で挫折はあかんよな(笑)
キレイになるためにがんばるぞっ！！

体調が悪かったのもあって、４kgほど痩せて周りからも〝痩せたね〟って言ってもらったのに…バカ食いに走って１か月。
太って体が思いし、常に憂鬱な毎日を送ってます。
こんな生活から脱するために、断菓子です！！

*朝…抹茶葛湯、豚汁
*昼…うどん
*夜…うどん
*間食…なし☆　*便…あり☆　*運動…腹筋20回

胃の調子が悪い。自業自得なんやけど、私はこのくらいの肩が腹八分目でいいのかも(笑)