こんばんわ♪ご訪問ありがとうございます♪

日記を読んでくださったみたいでちょっとテレますね、続けていたら必ず結果はついてきますのでダイエットをがんばってくださいね、応援しています♪

帰ってきました〜。
私も休んで、やっとやる気が戻りました。
ゆるゆるもやっぱり必要ですね。ゆっくり３日間休んで、戻ってきて下さい。また、一緒にがんばろうね♪

ただいまで〜す♪
長らく留守にしておりました。。
生理後の痩せ期やってきましたよ〜。待ってましたー！って感じです。でも、又この後が問題なんですよね(>_<)。
haccaさん、体調悪そうですね(>_<)。花粉症から気管支炎になる事もあるんですね。びっくりです。私も花粉症持ちですが、北海道はまだあまり花粉の飛来はひどくないですね。ゆっくり休息をとって下さい。。
踏み台いいですね。
昨日、早速踏み台作ってやってみたけど、息子に邪魔されて、またまた１０分しか出来ませんでした。でも、汗がしたたる位出ました。花粉の時期には家の中の運動として、ぴったりだと思います。

お大事にして下さい。

おはよう〜
ジョギングの時間、どうもです♪
30分もされているんですね！スゴイ！！
私の今の状態だと30分走るのは無理です。。(恥)

風邪お大事にしてくださいね☆

こんばんは〜
運動続いていますね!!
こちらは、サーキットエクササイズをはじめてみたけど、５分でゼイゼイいっちゃってます。
ジョギングは何分くらいかかりますか？

そうですね。
生理後の痩せ期狙いでがんばります♪

こんにちわ〜♪
−４キロすごいじゃないですか！！
私はどうも落ちが悪いです(>_<)。っていうか、かなり食べてるから、減らなくて当然なんですけどね〜。
ドレスが遠のいていきます〜〜(T_T)。

食べる内容って大事っぽいみたいね！
カロリーはとりすぎてないはずなにに、お菓子や脂っぽい物ばかり食べてたら、確実に太ってきちゃってます。なんで今日はなるべく野菜食べてました。
停滞期、辛いけど頑張って☆
焦らないのが一番！
(と自分も言い聞かせてます)

半身浴情報ありがとう！やっぱ読書が一番だよね〜。しわしわになるのが嫌だから、古本屋さんで仕入れてきます。
夏までに一緒に綺麗になろうね〜。停滞期は辛抱あるのみ！負けるなhaccaさ〜〜ん。

こんばんは〜
順調にやせてますね！！
花粉症、本当にやっかいですよねー
こちらは、デトックスのせいか？花粉症が目がかゆくらいでおさまっています。
サプリも飲んでるので、そのせいかもしれません。。
カラダスキャン私も使ってるけど、たしかに目方が変わる！！

こんにちは〜。
私もオムロンの体スキャンを使ってるけど、体脂肪のアレ、あてにならないような(^^ゞ
ところで半身浴の最中って何しています？
どうも退屈で困ってます。

haccaさん
はじめまして♪
訪問ありがとうございます。
私も「写真が撮りたい」って話したら、思いがけず「じゃあ、家族だけで式あげよう！」って言ってくれたんです。女に生まれた以上ウエディングドレスは永遠のあこがれですよね。。
ダイエットの日々は辛い時もありますが、一喜一憂しながら、楽しくダイエットライフをすごしましょうね！

こちらこそ、よろしくでーす♪

haccaさん、こんにちは〜
ご心配ありがとうです<(_ _)>
こちらは幸い普通の風邪だったようで、おかげさまで熱も下がりました(*^_^*)

ノロウィルスにかかったんですか!!大変でしたね!!
私もお腹にくる風邪を去年やったんですけど、夜中に救急病院行ってしまったくらい辛かったので、ノロウィルスはもっともっと辛いでしょうに〜と想像します。

haccaさんもお身体ご自愛くださいね☆

はじめまして。私もダイエットを始めたばかりですが、ウォーキングとビリーで頑張っています。やっぱり基礎代謝UPは大事ですよね。良かったら、お友達になってくださ〜い。

こんにちは〜
haccaさん、けっこう運動してますね、ｴﾗｲ!!
今月もよろしくね♪