あゆん~ー15キロへの旅~

日付
222 ()
(*・ε・*) ぶー
62.5kg

今日もバイトお休みで暇でした。。。

『働かざるもの食うべからず』

朝は寝ててご飯抜き。

昼というか・・・

15時頃にホットケーキ1枚とところてん『3倍酢』1杯。

夜は・・・

野菜サラダ・鱒の塩焼き・かつおのたたき・とろろ・ご飯小盛り・お味噌汁。

大好きなお酒は・・・

ちょっとだけ飲みました。。。

タバコやめたら痩せるのかな?

ちょっと興味アリ。

寝れませーん。。。

痩せるには規則正しい生活が必要だよね。。。

(*´д`*)・・・

今年の夏はビキニ着て海にいきたいな★





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日付
220 ()
v( ̄∇ ̄)v
64.0kg 30.0%

バイトお休みで毎日ぐーたら。。。

昼間からゲーム&チューハイ・・・。

お酒やめられない!!!

週に2回に抑えなきゃ。

下半身冷え性だから半身浴してぽかぽかになって

ストレッチ!!!

わんちゃんの散歩にでもいこうかな^^


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今月の目標

夏までにー15キロ!!!

お酒は控えめに・・・。

野菜多めな生活に^^

お菓子は好きじゃないから食べない
^^

一緒に頑張ってくれる仲間つくりた
いなぁ(´▽`*)