49ｋｇを目指します。

丸ビル35階でゴージャスランチ。

体重は変化ないけど、
かなりお腹が張って便秘ーに。

お腹がいっぱいになりすぎて気持ち悪し。。。
自業自得だけど・・・。

来週から、調整するぞ。

1.1kgやせた！
飲料水はホットウーロン茶にして、
夜食べるのをやめただけ。
まあ、体の水分が抜けただけかもだけど。

ちょっとホッとした。

ここのところ、夜中にチョコや夜食を摂っていた私・・・。
勇気を出して！？昨夜、久々に体重計に乗ったら、ショック！！！
4ｋｇ以上も太っている！

気合を入れて1ヶ月で戻すぞ！

今朝は野菜ジュースのみ。
昼ごはんまだ食べていない。

まずは、胃を小さくすること。
飲み物はブラックコーヒーとお茶系、水のみ。