食べ過ぎない腹八分目を習慣に:ダイエット日記.com

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食べ過ぎない腹八分目を習慣に

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3月10日 (月)

Ｏ(≧▽≦)Ｏﾜｰｲ♪
65.2kg 37.6%

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3月9日 (日)

65.3kg

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3月8日 (土)

65.5kg

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3月7日 (金)

66.1kg

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3月6日 (木)

65.5kg

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3月5日 (水)

(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
66.2kg 38.0%

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3月4日 (火)

(*・ε・*) ぶー
66.6kg 38.6%

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3月3日 (月)

66.6kg 38.6%

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3月1日 (土)

（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
65.9kg

昨日はワインやシャンパン、ケーキを食べたけど、
炭水化物をおさえたせいか、体重が増えていない。
わずか100gでも65kg台だとうれしい私。
66に戻らないよう注意しよう。
最近お通じもいいみたい、なぜ？

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今月の目標

最低一ヶ月一キロおとすのを　目標に。
くじけず、ダイエット日記を続けモチベーショ
ンを保つ。

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