【朝食】
　　　ちょこれーとO１枚.

【昼食】
　　　キムチご飯O１杯.おかずちょっと.

【間食】
　　　ちょこれーとO１枚.

【夕食】
納豆ごはんO２杯.

【夜食】
　　　カロリーメイトO４本.

【排便】
　　　O２回.

＜コメント＞

　体重計乗るのこわかったょ｡

【朝食】
　　　チョコレートO１枚＆納豆ご飯O１杯

【昼食】
　　　トッポO２袋

【間食】
　　　チョコレート＆ビスケット

【夕食】
　　　納豆O３パック＆秋刀魚O１匹

【コメント】

　甘いお菓子がやめられません｡

【朝食】
　　　食べてない

【昼食】
　　　チョコレート＆納豆O１パック＆ガムO１枚

【間食】
　　　野菜のサラダ

【夕食】
　　　チョコレートO１枚＆コロッケO４個

【飲み物】
　　　ミネラルウォーター

【お通じ】
　　　O３回

＜コメント＞

　そろそろ発表会の練習も始まるので､
体を絞らないといけなくなりました｡
お客様の前でこんな体は見せられませんからね｡

明日からダイエット開始します♪

ゆっくりじっくり取り組みたいと思ってます｡