今日は朝起きて体重は0.2しか減っていなかったんだけど、ﾄｲﾚでﾋﾞｯｸﾘ～Σ(゜□゜;)う○こさんの色が真っ黒!!で量がすごいっ♪m麺の色が真っ黒だから味がしそだけどそんなことは全くなくてめっちゃおいしかったからまたまたﾋﾞｯｸﾘ!!
これは結構期待できるかも～w=(゜o゜)=w薬をのでる人は時間帯をずらした方がいいらしい…。薬も一緒に流れてしまうみたいだから～!!今日は、お昼に備長炭ﾗｰﾒﾝ食べます♪具は山芋・わかめ・鶏肉・白菜…。とにかく野菜をいっぱいいれよっと～♪
今日はなにをたべよかっかなぁ ・

今日からがんばるぞ～♪って言ってもお友達の話じゃ全然しんどくないみたい～(＾ｰ＾)ｷｬﾊ♪
決まり事はこれだけらしいっ!!ﾎﾝﾄかなぁ…壁∥ω・)ﾁﾗｯ　麺は真っ黒だけど味はめっちゃおいしんだよ～♪ﾈｯﾄで調べてみて～♪

１．一日のうちできれば夜に野菜をいっぱいﾄｯﾋﾟﾝｸﾞした備長炭ﾗｰﾒﾝを食べる♪
２．水分をよくとる【1.5Lくらいだったかなぁ】
３．食物繊維の多い食べ物をﾄｯﾋﾟﾝｸﾞする。
４．めっちゃ簡単な運動【友達は一日20回だけ腹筋してたみたい】

これくらいだったらわたしもできるかなぁって思ったので開始～♪痩せるﾗｰﾒﾝじゃないらしいんだけど、麺に練りこんでる備長炭が体の中の余分な脂肪とか花粉のｱﾚﾙｹﾞﾝとかﾆｺﾁﾝとか…とにかくいろんなものを吸着してうんこちゃんになって大出してくれるみたい～♪便秘にはめちゃ効くってきいたんのでそれも目当て～♪焦らず健康にdietしまぁす～♪