おかえり〜♪風邪よくなったのね・・良かった良かった♪
体内環境・・ｱﾀｼも今週は気合入れて治しますよ〜ってんで・・豆乳を買ってみたけど・・やっぱｷﾗｲ・・涙。やっとこさで150ml飲んだけど・・残り850ml賞味期限までに飲めるかしら・・あはは・・。汗。。

おおートミー
やっぱ運動だ(･∀･)YO!!
あたいも最近そう思う
体調崩すとダイエットどころじゃないよね
健康にも気をつけてがんがろー！

おおおーおひさしぶりでーす♪職場の移動大変でしたね。私も最近ダイエットモードじゃないです（汗）今日は喉がちょっと痛かったのでスーパー銭湯のミストサウナにずっと入ってました。
Ｂ＆Ｂベーグルが近いってうらやましいです。私は今お昼に我が家の在庫最後のＢ＆Ｂベーグルを食べました。やっぱり一番ふわふわで大好きです。

こんばんはぁ〜♪うんうん・・何かと忙しいよね。ｱﾀｼは週末はすっかりｻﾎﾞるのが日課になってしまった。TOMMY3ちゃんみたいに忙しくも無いのに・・ｻﾎﾞってばかりの自分に反省・・汗。
体脂肪減ってきてるね〜いいなぁ・・ｱﾀｼは体脂肪がなかなか減らないうちに週末の解禁日で・・増えるいっぽうです・・ｵﾎﾎ。

トミーさんの日記、ちょっと遡ったけど、なにやら大変そうだな。やはり飲み会を実現させねば。

こんばんは。先週は月曜日休んでいるうちに職場でイロイロあって、ばたばたしちゃったよ。明日から、ダイエットモードで行きます！ヨロシク！

トミー☆。
元気か？(^。^)
メールしたじょ。
←海老のタルタルうまそう〜
(゜∀゜)♪

こんばんはぁ〜♪ﾄﾃｲﾙﾐｯｸｽ作ったのね〜旨いよねぇ〜ｱﾀｼもここんところ昼食はｺﾚです。ｶﾅﾀﾞへ旅立った母にも４切れ持たせましたぁ〜飛行機の中で食べるようにね・・・ｗ。昨日の魔裟斗はいかがでしたぁ？ｱﾀｼ的にはﾉｯｸﾀﾞｳﾝ取ってほしかったんだけどね〜なんかｲﾏｲﾁでちょっとﾋｰﾄｱｯﾌﾟはできましぇんでしたぁ・・涙。

こんにちわーなかなか「心豊か」にはいられないんだけどねぇ。まぁ、努力目標です。
TOMMYちゃんも基礎代謝測ってるみたいだけど、どう？私、体重が落ちるとともに基礎代謝も落ちるみたい。筋力トレーニングもっとしなきゃだめなのかなぁ。

トミ〜☆。
そそそ！。
さきちゃん、めでたいよね。
でも結婚したら、郡山だっけ？、チョット遠くなっちゃうよね。
だからその前に逢いたいね〜。
でも、この3人じゃ、絶対飲みになると思う
当然っ！(^_^;)
トミーが少し落ち着いた頃にしよっか〜。
結構マジに企画したいんだけど
(^。^)ｳﾌ♪

おー
風邪よくなった！
気合だ気合ー(*ﾟДﾟ*)ｺﾞﾙｧ!

ベーグルめっちゃ簡単よー
トミーも作るといいぜー
発酵に時間とらなくていいし
気楽に作れるパンの一つです。

こんちはぁ〜♪今夜は魔裟斗にｸｷﾞ付けだわさっ！ｗｗ。生理が終わって浮腫みが取れてきたっす！しかし・・お腹のﾌﾞﾖﾌﾞﾖは変わらず・・汗。
←豆乳ﾊﾞﾅﾅってｳﾜｻに聞いてて体に良さそうだけど・・豆乳ｍ苦手な上にﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽも苦手なｱﾀｼには飲めないんだよなぁ〜ｺﾚが・・ｗｗ。先日作ったﾄﾚｲﾙﾐｯｸｽの全粒粉のﾊﾟﾝがめっちゃ食物繊維多いようで・・少々お腹がゆるい・・汗。今日は散歩中ｸｼｬﾐしたら出そうになってしまった・・汗。しまりの無い体に肛門・・ｗｗ。歳を感じます・・涙。

トミーさん祝☆復活♪
私はプライベートの方で、ちょっとどたばたしてます。ダイエット再開しなくては！！

TOMMY3ちゃんおひさなのだ〜
あっしは、ダイエット休憩中だよ〜
ちょっとストレスになりそうなんでお休みモードにはいりました

こんばんはぁ〜♪ｱﾀｼも実はｼﾞｰﾝｽﾞちょっとｷﾂｲのよ・・おほほ。まぁ1週間も酒飲んではｽﾅｯｸ食って・・なんてやってたんだもんね・・身から出たｻﾋﾞ・・涙。7000calで1kg太るらしいから・・ｽﾅｯｸだけでこのくらい食べちゃったのよねぇ〜〜はぅ。
←ﾍﾞｰｸﾞﾙおいしそう・・久々に食べたいなぁ・・・。