100キロ→50キロへ!

日付
310 ()
100.5kg

朝:カロリーメイト

おやつ:おかき小袋

昼:チキンパスタ

おやつ:豆乳


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日付
39 ()
100.3kg

昼:飴4こ
  カフェオレ

夜:イカ納豆巻
  てんぷら
  ししゃもフライ
  コーラ


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日付
38 ()
100.5kg

昼:カレー

夜:じゃがりこ
  わかめおにぎり
  ふりかけ
  納豆


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日付
37 ()
100.5kg

朝:あんかけヤキソバ

昼:炊き込みごはん

午後:豆乳

夕飯:焼肉


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日付
36 ()
100.5kg

朝:目玉焼き 卵2こ
  ごはん

昼:チキンコーンサラダ 和風ドレ
  さけおにぎり

午後:チョコスクエア

夕飯:キットカット
   納豆巻
   じゃがりこ
   モモジュース


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日付
35 ()
100.0kg

朝食:ワンタンカップラーメン
   ワカメのおにぎり

10:00のおやつ:シューのお菓子6粒


昼飯:ひじきとれんこんのサラダ ゴマドレッシング
   鶏五目おにぎり

15:30:豆乳

夕食:キットカット6枚
   ペペロンチーノ
   バニラアイス
   ソーセージ1本
   チーズ二粒
   


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今月の目標

水中ウォーキングでマイナス50
キロ目指します。1年の短期間で
がんばります。