朝:カロリーメイト
おやつ:おかき小袋
昼:チキンパスタ
おやつ:豆乳
昼:飴4こ
カフェオレ
夜:イカ納豆巻
てんぷら
ししゃもフライ
コーラ
昼:カレー
夜:じゃがりこ
わかめおにぎり
ふりかけ
納豆
朝:あんかけヤキソバ
昼:炊き込みごはん
午後:豆乳
夕飯:焼肉
朝:目玉焼き 卵2こ
ごはん
昼:チキンコーンサラダ 和風ドレ
さけおにぎり
午後:チョコスクエア
夕飯:キットカット
納豆巻
じゃがりこ
モモジュース
朝食:ワンタンカップラーメン
ワカメのおにぎり
10:00のおやつ:シューのお菓子6粒
昼飯:ひじきとれんこんのサラダ ゴマドレッシング
鶏五目おにぎり
15:30:豆乳
夕食:キットカット6枚
ペペロンチーノ
バニラアイス
ソーセージ1本
チーズ二粒
水中ウォーキングでマイナス50
キロ目指します。1年の短期間で
がんばります。