フラフープ30分 ウォーキング40分 朝昼 冷奴 ご飯 卵焼き からあげ ほうれん草 味噌汁 鮭 夜 ベリーベリーワッフル 柚子茶
ダイエット再開!! WK 40分 フラフープ40分 朝 チラシ寿司 小皿 味噌汁 お茶 昼 肉野菜炒め お粥 お茶
一ヶ月集中ダイエットします(*^^*) ７月の25日までに45キロ目指しますw 今年こそ水着きます(^^)
ゲスト さん
