キレイになるヾ(*`・З・´*)ノ゙ゃぃ!!!

日付
325 ()
o(TヘT)o
58.3kg 30.1%

朝食:サンドイッチ(ハム)
   カレースープ?160㌔㌍

昼食:手作り弁当

夕食:サラダ(65㌔㌍


夕食食べないつもりが、あまりにも空腹になり
サラダwwwww
ダメダメだね(`ェ´)ピャー
どんどん落ちてくれればイイのに・・・


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日付
324 ()
。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
58.5kg 30.3%

朝食:おにぎり(小)
   トムヤンクン

昼食:手作り弁当

夕食:無


朝から激辛゚(●'ω'o)゚。ぅるぅる
こんなにからかったっけwwwwwww
夜は筋トレしました!
けど、全然減ってないpq
泣きそうダヨ・・・

早く生理終われ(`ェ´)ピャー



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日付
323 ()
・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!
58.7kg 31.3%

朝食:おにぎり(小)
   玉子焼き

昼食:駅弁(スーパーの特別展でwww

夕食:無し


・・・激増(´;ω;`)ウゥゥ
何で・・・生理痛でストレッチ怠ったヵらですか・・・pq
もぉすぐ生理も終わり!
まぢ頑張って落とす!..( ・´ω`・ )..泣。。
もぉだいぶイイのヵな・・・筋トレしよう・・・pq
久し振りに・・・ビリーにお世話になろうかなwwww


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日付
322 ()
(T_T)
58.3kg 29.5%

朝食:おにぎり(小)
   おでんwww

昼食:手作り弁当

夕食:なし

死ぬ気で頑張る><
死んだらダメだヶどwwww


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日付
321 ()
(-”-;)うーん
58.3kg 29.0%

朝食:焼きうどん

昼食:手作り弁当

夕食:サラダ


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日付
320 ()
(*・ε・*) ぶー
58.0kg 29.5%

朝食:おにぎり(小)

昼食:手作り弁当

夕食:スープ


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日付
319 ()
(T_T)
58.5kg 30.5%

朝食:なし

昼食:ドトールのサンド(名前忘れたpq

夕食:ローカロ雑炊


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日付
318 ()
(◎`ε´◎)ブゥー!
58.0kg 29.8%

今日は外食でした、スーパーで頂いた御食事券でランチ!

朝食:無し

昼食:白米・刺身盛り・茶碗蒸し・赤だし・イカのみぞれ
   茶碗蒸し・ミニぜんざい(白玉)・フルーツ(1200㌔㌍位?

夕食:無し

お昼に食べ過ぎだよねwwwwwwwww
無料なんだヵらって、食べる根性まぢオバサン化wwwww
さすがに食べ過ぎて、イッパイ②でした(*・ェ・)エヘヘ

帰り道に、妹達と合流してお買い物。
久し振りに家族皆(1人足りないけど)でお出掛け?w
ショッピングセンター歩き回って疲れましたw
歩き回ったせいヵ、あんまり増えてない・・・
明日増えるのヵな??(・´ェ`・)


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日付
317 ()
(T_T)
58.3kg 30.1%

書いたつもりで書けてなかったの、また書き忘れるって言う
大ミスしちゃった・・・

体重と体脂肪だけメモってたヵら覚えてたヶド・・・
食事が出てこないpq
忘れないようにしようo(`・ェ・´)o ウン!!


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日付
316 ()
(`・ω・´)シャキーン
58.2kg 30.3%

今日はバタバタ動いてた割りに、消費してないpq

朝食:無(忙しくて食べれなかった

昼食:カニレタスチャーハン(475㌔㌍
   ピザ1切れ(何㌔㌍だろ(((ノ`ェヾ)))ヵタヵタ...

夕食:チョコ4個(112㌔㌍


うわぁ・・・何気食べすぎpq
標準摂取㌍ゎ越えてないヵなーって言っても
ダイエット中に標準とヵ甘えるなヾ(*`・З・´*)ノ゙ゃぃ!!!
って感じだよね。

今日は歩き回って、㌍消費図ったんだヶドダメだったの・・・
もっと動くべし!


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日付
315 ()
(´・ω・`)ショボーン
58.0kg 29.3%

何だか一日ブルーですたpq


朝食:プチ牛丼(300㌔㌍)

昼食:手作り弁当

夕食:ポテトS半分 食べちゃった_| ̄|○

今日は一日ブルーだったけど、パタパタ動き回ったせいか
少し減ったね(*´ω`*)ァーハン
お風呂でマッサージもしたけど、つかめる肉が少し減った気が?
明日もまたがんばろう(`・ω・´)ノ オーッ!!


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今月の目標

キレイに痩せて、好きな服が着れる様
になりたい【ЙЁ★】。´Д`。)

頑張って、キレイになって、大好きな
人にもっと好きになって欲しいよ
ねっ☆