朝ごはん　トースト１枚　ウインナー２本　レモンティー
昼ごはん　りんご２かけ　ハーブティー　パン２個
晩ごはん　焼きそば　りんご

毎日飲んでるもの　ラブレ１本

なんだか解んないけど１キロ落ちてました・・・（謎
これを維持できたらいいなぁ～と思っております。

朝ごはん　コッペパン１個　ウインナー１本　レモンティ
昼ごはん　コッペパン１個　ウインナー２本　ハーブティ
　　　　　スクランブルエッグ
晩ごはん　白菜と豚肉の煮物　ホッケの開き　ごはん

毎日飲んでるもの　ラブレ

朝ごはん　パン・ウインナー１本・レモンティー
昼ごはん　トースト１枚・レタス・目玉焼き・ハーブティ
　　　　　　りんご１かけ
晩ごはん　ぶり大根・ご飯・たけのこ入りの練り物・納豆

毎日飲んでるもの　ラブレ１本

きょうから日記始めました。
まずは体重を毎日測ることから始めてみます。
一年後の自分が少しでもすっきりしてたら嬉しいかな。

朝ごはん　パン　レモンティー
昼ごはん　豚まん１個とお茶
晩ごはん　ご飯１膳　豚しょうが焼き　キャベツ　もずく

毎日飲んでるもの　ラブレ１本