B:塩キャラメル生八橋　3個
　ミニえびふらい　7個
　4種類のお豆パン
　マンゴーヨーグルト　1個
　サイダー　1杯

L:おにぎりINツナマヨ　巨大1個
　　　　　　焼き豚　巨大1個

D:そうめん
　焼き豚
　胡瓜の酢の物
　なすの醤油焼き
　ファンタ　1杯

B:サンドウィッチ　巨大３個
　
L:サンドウィッチ　巨大３個

D:ベビーシュークリーム　5個
　ビスケット　5個
　塩キャラメル生八橋　1個
　おさしみ　サーモン　3枚
　　　　　　マグロ　　3枚
　　　　　　鯛　　　　3枚
　　　　　　はまち　　3枚
　千切り大根　

B:ごはん
　串かつ　１本
　かつ　大2分の1
　コロッケ　１つ
　キャベツ　少々
　ドーナッツ　1個
　りんごヨーグルト　1個

L：カキ氷ONソフトクリーム

D:冷麺

間：ドーナッツ　1個
　　今川焼き　1個
　　コーンポタージュ　1杯

ドーナッツ　1個
　　きゅうり　2本

B:目玉焼き＋チーズ　結構大量
　スクランブルエッグ　一口
　ごはん
　味噌汁

L：なじ

D：ごはん
　　串かつ　１本
　　コロッケ　１個
　　かつ　巨大１個
　　ヨーグルト　１個

間：柿ピー　中
　　シュガーレスチョコ　３０グラム

B：ドリア（カルボナーラソース＋チーズ）
　　グレープフルーツ　４分の３
　　りんごヨーグルト

L：おにぎり（IN奈良漬）　中２
　　　　　　　　　　　　大１

D：からあげ　４つ
　鶏肉の塩コショウ　大
　ゆでたまご　１．５個
　レタスONドレッシング
　ほうれん草　中
　ごはん
　お味噌汁
　ミートボール　中２

間：栄養ドリンク　大　

Ｂ：ごはん
　　目玉焼き
　　ハンバーグＯＮチーズ
　　パンの耳　４～６本

Ｌ：サンドウィッチ　３個

Ｄ：親子丼　中量
　　パンの耳　６本くらい
　　ハンバーグ
　　ナスの漬け物　４枚くらい

間：コカ・コーラＺＥＲＯ　５００ml.


今日は中学校の先生２人に
「痩せた？」って言われた！
でも晩ご飯多すぎやな．
間食は飲み物だけやったのはよし．

Ｂ：明治ミルクチョコ　3かけら
　　果汁グミゴールデンパイン　５粒
　　今川焼き　１個
　　レーズンパン　１本
　　カスタードプリン　１個
　　食パン　１枚
　　レモンティー　2杯

Ｌ：食パン１枚

Ｄ：ギョーザ　大量
　　ハンバーグ　２分の１
　　玉子焼き　一切れ
　　酢豚の野菜　中量
　　ごはん　１杯
　　奈良漬　３～４枚

今日は朝と夜が…（Д）
でもキムは少しずつ何回も出た～

Ｂ：カルボナーラ　少し少なめ
　　りんごヨーグルト

Ｌ：梅おにぎり　2個
　　

Ｄ：たこやき　６～８個
　　鮭　２．５匹
　　漬け物　5枚くらい
　　カスタードプリン

間：のど飴　5個くらい
　　饅頭　小1個
　　かりんとう　小1個
　　あられ？　小１個
　　栗饅頭？　小１個


今日はちょっと晩ご飯が多かったかな．
でもまあ最初は我慢ナシやもんね!
間食が多いなあ…