週末で、挫折してしまいました。
体重は一週間に一度計ることにしてますが、かわらず。
今日から気を引き締めて、またがんばるのみです！
GWまでに３kg減目標です！！
そして、肌のケアも今日から！
ずっとサボっていた、ナノケアスチーム、マッサージも再開だぁッ！！

【朝】
トースト　320kcal
コーヒー＋低脂肪ミルク　20kcal

【朝】
トースト　280kcal
コーヒー　20Kcal
【昼】
サンドイッチ　600Kcal
サツマイモのお菓子　100Kcal
【夜】
野菜サンド　700Kcal

　　　　　Total　1700Kcal


サンドイッチが大好きな私。コンビニとかのカロリー表示ありのやつを選んでたべてますが、いくらなんでも偏りますよね。。。

あ～、今何を着ても似合わないので、早く痩せたいです！
自分にもっと自信を持てるようになりたい！

よぉし！キレイになって、かわいくなって、恋愛するぞ☆
７月までに、－６kg目標だッ！
そして、8月には、60kgを切って、海、プールにも行くんだ！！

【朝】
サンドイッチ　330Kcal
コーヒー　　　　40Kcal
【間食】
かわらせんべい　80Kcal
【昼】
てんぷらおろしそば　600Kcal
【夜】
野菜サンドイッチ　500Kcal
フルーツヨーグルト　120Kcal
コーヒー　　　　　　30Kcal

Total　　　　　　1700Kcal

＊いっぱい歩いた。

今日は、ichimonさんを交えて飲み会♪
もっともっと盛り上がれるかなぁ～☆と思っていたのに、期待はずれ・・・。
ちょっとブルーになって、過食に走ってしまった私。

こんなんじゃ、悪循環のスパイラルから抜け出せないよぉぉぉ～！
だめだめ、気を引き締めて、きれいになるために、あの頃の体重に戻れるように、がんばろう！