朝：玄米ご飯 にらたまスープ 切干大根の煮物 きゅうりの梅和え ちくわの梅巻き りんご ヨーグルト コーヒーゼリー
今日の食事は… ここに書けたものではありません… ので明日！！から
スポーツジムでのダイエットプロ グラムに参加しました！ 結果も良く、食生活も良くなりま した！！ ただ最近気が抜けてしまい食生活 が乱れつつあるので、ダイエット プログラム中の食生活に戻す＋あ と4キロゆっくり落としたいです！
ゲスト さん
