いいのかこのままで

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日記
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エムズ BBS
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3月18日 (火)
体重 85.0kg 体脂肪率 24.0% ダイエット (・・?)

今日から日記をつけます。

今日は踏み台昇降運動にチャレンジ。
なんとか30分できました。
踏み台昇降中にオナラが・・・すっごいくさかったです。
最近胃腸の調子が悪かったからかな?
こんな危険なガスが溜まっていたとは・・・適度な運動はやはり大事ですね。
その後軽いサーキットトレーニング、2セット目やりかけたところで心が折れました。

反省・・・

明日からは食事内容もつけようかな。今日はもうねます。