【ｗｄ…kg】
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■朝
チョコモナカ（96㌍）
■昼
ハンバーグとから揚げのお弁当
■夕飯
なし
■間食
チョコモナカ（144㌍）
せんべい（160㌍）
桃かすてら
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便通：有
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昨日が便通なくてお腹がもごもごしてたけど、ちょっとスッキリ。
つか、ダイエット食品…ｗｗｗ
間食がやっぱ多いなー、自分。
明日からは節制しないとなぁ。
何か好きなものを1日1つにしよう。…できれば（爆）
ところで、去年の名残である「ｗｄ」を消せよ（遠）
1年前が懐かしい…戻れるなら戻りたいなぁ。
【ｗｄ…kg】
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■朝
なし
■昼
しょうがやき
ちくわ磯辺揚げ
トン汁
ご飯大
マグロ刺身1切れ
キムチ少々
■夜
おにぎり二個
■間食
柿ピーちょっと
バウンドケーキ
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ダイエット食品はどこにいった、自分よ…（爆）
【ｗｄ…kg】
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■朝
ジョア（96㌍）
チョコモナカ（90㌍）
■昼
カレー（ご飯多目）
■夜
カレー（ご飯少な目）
■間食
ケーキ！！
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便通：有
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風邪で咳がツラーイ！！
ところで、体重量るのを忘れまくりですよねｗｗｗ
【ｗｄ…kg】
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■朝
しょうがミルク
チョコワッフル１枚（50㌍）
■昼
ベーコンレタスバーガー
ポテトＭサイズ半分
ナゲット3個
■夜
ご飯少な目のカレー
■間食
たこやき1パックの半分
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便通：有
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今日、寒い（涙）
寒いとダイエットシェイクとかがいただけないのが難点…。
結局ダイエット食品を食べてないのはどういうことｗ
【ｗｄ…kg】
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■朝
コンビニおにぎり×2
小おにぎり×1
たまごやき１切れ
小塩鮭×1
■昼
野菜豆腐ハンバーグ200ｇ
スープ
フランスパン３分の１くらい
■夜
えだまめ包み揚げ６本くらい
シーフードサラダ半分
カットステーキ１切れ
ささみの焼き鳥×２本
■間食
バナナカステラ
コンビニおにぎり×1
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便通：有
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やってもおたああああああ！！！
ダイエット食品食べてないし（汗）
３日坊主にもなってないぞｗｗｗ
総カロリーが1600くらいになってる気が…。
ゲスト さん
