オペ着似合うようになる[1ヶ月目]

[ 2498 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
luca+゜ BBS
luca+゜ 10/12 23:55
11月18日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

breakfast:

lunnch:鍋、にゅうめん

supper:チャーハン、ギョーザ、チャーシュー、前菜、スープ、しょうろんぽー


おやつ:クルス、うまい棒、あられ


メモ:間食しすぎましたorz

11月16日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

breakfast:

lunnch:カニクリームコロッケランチパック

supper:デパートでカツ鍋定食


おやつ:


メモ:カツ鍋定食美味しいです。姉とデパートで。結婚式の話をしながらね。

11月15日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

breakfast:

lunnch:すきやき定食

supper:


おやつ:


メモ:

11月6日 (火)
体重 64.8kg 体脂肪率 33.6% ダイエット

breakfast:
ごはん がんもどき チンゲンサイ
lunnch:
パス
supper:
サラダ

おやつ:


メモ:食べる気がしなかった。やっぱりバナナアレルギーでした。卵白もダメでした。困った。
アボカドもアウト++;

8時に寝てしまった。
64.8Kgになったけど、毎日2キロ分のご飯食べてるんだなって分かった。

グラフの形がおもしろいw

11月5日 (月)
体重 66.8kg 体脂肪率 33.7% ダイエット

breakfast:ウインナーご飯

lunnch:ウインナータマゴご飯

supper:ナン、チョコナン、カレー


おやつ:


メモ:
めっちゃテストしたよ~

なんか胸が小さくなったような気する

653

11月4日 (日)
体重 67.0kg 体脂肪率 33.9% ダイエット

breakfast:

lunnch:4時にスシローで5皿と味噌汁とコンポタ

supper:ギョーザ2個と柿と北海道のお菓子


おやつ:


メモ:

11月3日 (土)
体重 66.1kg 体脂肪率 35.8% ダイエット

breakfast:

lunnch:

supper:唐揚げとか串


おやつ:ポップコーンとアイス


メモ:



体内年齢37歳 (´;ω;`)