10:00　起床　ﾊﾟﾝ１個

15:00　からあげくん、ゆで卵

21:00　てりたま、ﾅｹﾞｯﾄ

間食　ﾎﾟﾃﾁ(小)、ﾁｭｯﾊﾟﾁｬｯﾌﾟｽ、ｵﾛﾅﾐﾝC、ｼﾞﾝｼﾞｬｴｰﾙ


何か減ってた。

でもなんもしてないから
嬉しくﾅｲわ～。

やっぱ努力して痩せないと意味ﾅｲね。

今日は気分が乗らないんで
早めの就寝...。

16:00　起床　ﾊﾟﾝ(ｻﾝﾐｰ)

16:30　白飯、味噌汁、肉炒め

間食　ﾎﾟﾃﾁ、ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ、ﾁｮｺ菓子

飲み物　ｵﾛﾅﾐﾝＣ、お茶、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ


今日こそ朝起きようと思ったのに
無理やった...。

結局いつもと変わらず。
情けない。

また今日も一食しか食べれてﾅｲ。

明日こそ朝起きてｳｫｰｷﾝｸﾞする!!

三食食べる!!!!!

体重若干減ったｹﾄﾞ銭湯行ったｶﾗ
なんやろな～～～。

15:00　起床　ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ２個

16:30　ﾎﾟﾃﾁ(のり塩)、梅干し、ｵﾛﾅﾐﾝC

18:00　ひじき、焼き魚(さんま?)、白ご飯

0:00以降　炭酸飲料


かなり私生活乱れてる...。
そりゃ太るわ。泣

一気食いしすぎてる。

だって食べれるんだもの。

肌荒れは食生活が原因！?