今日は新人歓迎会でした！
ということで晩御飯わひどいけど・・・


食べた物
７時　　特製ダイエットスープ
９時　　ラブラブサンド（たまご味）
１２時　特製ダイエットスープ
　　　　おにぎり（筋子）
　　　　バナナ１本
２０時　中華料理屋（コースメニュー）
　　　　
飲んだ物
紅茶・ジャスミンティー・水・ビール（１杯）梅酒（１杯）

運動
ダーツｗｗｗ

その他
生理１日目


夕食は歓迎会ということもあって・・・
でも選んで食べたつもりです。
ジャスミンティーばっかり飲んでたのでお茶でおなか一杯にしたかんじですかね？
ついでに腰痛が最近ひどかったんですが
やっぱりかー
生理のせいでしたｗｗ
これで便秘も解消されました！

※特製ダイエットスープ
姉が知り合いにもらってきたレシピで作っていたものです
カローリー控えめですきなだけ食べていいとのこと！
ヤッターｗｗ

ついにはじめましたｗｗ

食べたもの
７時　　チーズ　１欠片
９時　　セブンのパン
１２時　弁当やのお弁当（とんかつ・ライス・焼きソバ・ミニトマト・ポテトサラダ・青菜）
２２時　バナナ　１本

飲んだもの
青汁・紅茶・カフェラテ・水・麦茶

運動
ヨサコイ（３時間半）


お昼休みにこのサイトを見つけたので・・・
午前午後の差わひどいですねｗｗｗ
ヨサコイの練習は結構ハードなのでいい感じです！