クリスマスまでに43㌔!!

日付
1218 ()
46.0kg

10:30
ミニドーナツ
バナナ

16:30
@セブンイレブン
 ホットドッグ
 おにぎり(エビマヨ)

19:00
ご飯
サンマ
豚汁
カボチャの煮物
 



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日付
1217 ()
47.0kg

8:00
バナナ

13:00
@セブイレ
 しじみの味噌汁
 アジのそぼろご飯

18:30
エビと豚肉の野菜炒め
味噌汁
ご飯
ミニハンバーグ
フライドポテト

19:30
@サイゼリヤ
 生チョコレートケーキ
 コーラ×2


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日付
1216 ()

11:00
チョコレート

12:30
@サイゼリヤ
 タラコパスタ 半分
 ほうれん草とベーコンの和風パスタ 半分
 サラダ
 アイスティー
 ホットストレートティー×2

20:00
@ぢどり亭
 チューハイ×2
 梅酒
 鶏のたたき
 せせり焼き
 親子丼

22:30
@カフェ
 アイスストレートティ


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今月の目標

すらり足!
くびれウエスト!