太って行ってるねこれ・・・
ま～がんばるぞこれ


やっぱり夜のご飯減らすのが
手っ取り早いのかな～

どうすっかな～

今日は家帰って何もしないで寝てしまった･･･。
雨だったし
散歩できないし・・・

筋肉が～～～～


腹筋50回だけしなきゃ！

昼に餃子とご飯
夜は餃子と魚のハンバーグとご飯

30分のウォーキング

昨日肉割れにクリームでずっとマッサージしてたら
（一緒のところを１時間くらい？それもマッサージする幅を狭くして）

今日見たらあのﾎﾞｺﾎﾞｺした見た目が･･･
平たくなった！！！
皮膚伸ばしたら白い線はでてくるけどね

これでもすごい嬉しかった！！
ぱっと見あんまり肉割れが見えなくなったし

これからも根気よくやり続けてみます。

腹筋50回

多少お腹筋肉痛になった

今日はですね～
犬ちゃんのお散歩ですね～
30分くらいと
１時間くらいのウォーキングですな・・・

あと学校の行き帰りかな～

なんか痩せなさそうだよね～

ジムに行きたいけど実は16なんでお金ないのよね～
おわってる～

近いうちに行く！！

あ！ここの昔の自分の日記を見ちゃいました･･･
2006年7月はおばはんは
55.8キロじゃん！！！！！！！！！１

ある意味すごいよね
2007年の夏は過去最高の76キロとかだったわけですから

１年で20キロですか・・・
そりゃやばいね
なぜ太っていってることを気付かなかったのだろう・・・
謎だ
いや馬鹿以下だ

戻ろう2年前に・・・
肉割れの痕を連れて・・・・('`)

腹筋50回