今月の目標

いまイギリスの大学院で勉強してますが、課題
などがかなり大変で、締め切り前はほとんど寝
れません。しかも脳がエネルギーを求めてるん
で、おなかが減らなくても何かしら糖質が欲し
くなってしまいます。

睡眠不足だと基礎代謝が減るって言うし、そん
な中で甘いものとか食べてしまうし、なんか辛
いんです。今のところ太ってませんが心配で
す。