サボッてすいません・・・(艸д+。)
いい訳をさせて頂きますと、
運動会前で体がくったくたなんです＞＜：

ちなみに明日は予行!!!
頑張るぞー(･ω･)

昨日から姉の友人が来ていたので
すこし食べ過ぎてしまいました;

朝⇒ハム、食パン、ケーキ（←！！）


昼⇒92キロカロリーのヌードル、卵サンド二分の一

間食に菓子パンを食べてしまいました（-＿-；）

焦ったので歩いて、（少し走って）

夜⇒白滝と小松菜？の炒め物、味噌汁、煮物の残り

こんな感じです…うわああだめだー＞＜
明日の体重が怖い・・・・(艸д+。)

こんばんみーーー
伽羅でぃーす(･ω･)

眠いので今日はメニューだけ…

朝⇒ご飯、目玉焼き、明太子少し、ジャムパン
早起きしたら朝からドカ食いしてしまった！
でも朝はOKという自分ルールがあるので
とりあえずは…☆（゜▽゜)

昼⇒お弁当（白米、明太子、トマト、シャケ、人参、きゅうり）

夜⇒湯豆腐、サラダ

やっぱりガムはやめられません(o＾∀＾o)

日記2日もサボッてすいませんっ!!(艸д+。)

こんなんでも見てくれてる人が居るのに…
あほうっっ！！　(-_-#)

勉強が追いつかなくて…いつも気づくと寝ちゃうんですよ；
体重は毎日お風呂前に量ってるんですがね…

ていうか、変わりばえしないなああ(・`з・)

なんでだろう？
ずーーーと50キロだよー？；
変わってくれぃ！！！

今日はやはり低カロで!!ｂ

朝⇒卵ご飯＆じゃがいもとこんにゃくの煮物

昼⇒弁当（海苔ご飯、たくあん、ササミ、トマト、野菜炒め）

夜⇒しらたきラーメン←しらたきはこんにゃくだから
0キロカロリー!!(>∀<)ﾉ
でも卵落としたから多分80キロカロリーくらいですね～

そんな感じです♪


ここでちょっと私の学校の事(´Д`)


もうすぐ体育祭だ!!気合入る～!!
私の学校は、学年別に分けるんですよー（中高一貫）
だから後輩に負ける訳にはいかない!!って思いと、
あわよくば先輩を負かせる!!って思いがあるんですねぇv

6年（高3）の先輩方はガチです。大マジ。(･ω･)
女子校は楽しいですよ(o＾∀＾o)
去年は１つ上の先輩に勝ったから…
今年ももしかしたら勝てるかも!!

来週の火曜日が決戦だ!!（￣ー￣）

うーん…
昨日よりは良くなりましたが…
あんまり減らないなあ(艸д+。)

今日は蒲田行きました(o＾∀＾o)
……つまり


お昼が外食でした。
(　´_ゝ｀;)…あれ？ダイエット中だったよね？

友達とのノリで
食べちゃいました!!（≧□≦；）ｽｲﾏｾﾝ！！


そ…そんなこんなで
今日のメニュー　(-_-)


朝⇒昨日の残り物の肉じゃが。ちなみに肉は鶏肉♪（もちろん
皮はとりました）ご飯、卵のココット。
休日で食べる時間が沢山あったから…
どーしても量が増える（-＿-；）
夏休みとかどーしよ；


昼⇒恐怖のマック…
ハンバーガー、プチパンケーキ(ジャム＆バターはつけない)
400くらい。。いったかなああああ(艸д+。)


夜⇒ニンジンスティック、味噌汁、
玉コンニャクと小松菜の煮物、ササミ
鉄板焼き（キャベツ、タマネギ）
一応夜は肉はササミしか食べてません!!


やっぱ間食はガム食べてました～～(･ω･)






きょ、今日は３食すべて肉食べている!!!


明日は…明日は自重します（￣д￣；）

ｷﾞｬｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!

なんでどんどん増えてる!?
このままゆっくり増えてったりしたら…
泣きますよ(艸д+。)

まさかもうリバウンドって事も無いだろうし…
体重量る時間変えてみようかな？

皆さんは朝とかですか？(聞くな


色変えやっぱすやめました(TーT )

今日は運動会に向けてガッコが
慌しくなってます～
いやー楽しいっっ(>∀-<)




がばしょ!!!

色変えとかどうでも良い事をしてみました(･ω･)
そして!!
体重が　ふ　え　て　る　

……何でっ!?（゜▽゜；)

体脂肪率は減ってるんだけどなあ…
まあ、そんなこんなで本日のめにゅ!!

朝⇒卵かけご飯（もはや定番…笑
薄い菓子パンみたいなのの五分の一くらい。

ガム★

昼⇒ササミ、海苔ご飯、100キロカロリーの
卵豆腐そうめん？みたいな市販のやつ。

んでんでガム補充★

夜⇒野菜炒め、さといも煮物、こんにゃく等等。

またガム(･ω･)

今日は少し多かったかも？((量じゃなくカロリー的に


うーん、学校始まってから不安だー笑
友達と遊んでる時はどうしても外食になるからなあ。。。



内緒ダイエッターは辛いぜ(*・`з・)


でわ！！

おばんでっす(*>`з<)∩ﾐ☆
うん、少し減ったｗ

でも45キロくらいになったらきっと
来るんだろうなぁ…
停滞期、とやらが；頑張ろう!!
リバウンドだけわ嫌だっ!!(艸д+。)

そんなこんなで今日のめにう♪

朝⇒卵賭けご飯にガム１つでそのまま
がっこーへ♪（学校ではヘルシア半分飲んでた。
明日また半分飲みます。）

昼⇒低カロお弁当★（でも二段…；
海苔ご飯、ササミ、トマト、小松菜炒め物、煮物の残り。
母によれば300はいかないらしいっす。

ここでまたガムをチャージ★

夜⇒トマトスープ、煮ヤッコ、大根サラダ


夜食にガム★



昨日のチョコをまだ後悔してます…(艸д+。)
ま、仕方無い!!
今日はガムしか食べてないからきっと
平気さ！！笑
もはやガムは必需品…ｗ

初でーす。


…始めてから一週間。
いちお、2キロ痩せました…が、
目標体重までの道のりは遠いいい…です。
あと、懺悔；
今日は友達に強引に進められて
チョコを一つ食べてしまいました…ｱﾜﾜﾜﾜ

そんなこんなで今日のメニュー(･ω･)

朝⇒白米、卵（卵かけご飯）

間食⇒チョコ…( ﾟДﾟ ）

昼⇒白米、野菜炒め、目玉焼き

夜⇒煮物（ふきのとう、ごぼう、サトイモ）
味噌汁、デザート八作（夏みかんのようなもの）


基本的に夜は炭水化物抜いてます。

頑張るぞー！！(*>`з<)∩ﾐ☆