envy☆さん　こんばんはー。
ひょっとして今日は、体重最高記録なんじゃない？だんだん効果でてきとるねー。目標の3キロ減までもうちょっとやん。無理せず、がんばってな。

こんばんは〜(^^)/
私もenvyさんを見習って筋トレ・・とも思うのですが無理をしない方が長続きするかなと、自分を甘やかしています(笑)

食事量はグローバルのダイエット食品で置き換えをしています。腹持ちはいいですよ(^^)
ただ水分摂取をとにかく多くしています。
お腹空いたら間食の前に水分を摂る。それでも我慢できなかったら水分と一緒にサポート食品と水分を一緒に摂るようにしています。

どもども、ＤＡＤＡです(^^)/
以前は８ヶ月でしたね・・・
ちょっと理由ありの減量だったので毎日500gずつ体重が減り皮のたるみとか凄かったですよ(汗)
今回は筋肉量も減っているようなので食事制限しながら運動を少しずつと思っています。
一緒に頑張りましょうね！！

(。・ω・)ノ"ｺﾝﾁｬ♪
掲示板から来ましたどうぞよろしく。

うわ、運動量すご！
やっぱり運動だよね〜分かってるんだけど出来ないorz

envy☆さん　こんちは！！
毎日ビリーや筋トレやっとってすごいね。
筋トレって効果が出るのに2ヶ月くらいかかるらしいから6月は、劇ヤセやなー。
オレは、なかなか続けれんから無理のない程度で続けることを目標にがんばっとります。
まずは、お互いにダイエット2ヶ月目をがんばりましょうね。

初めまして(^^)
掲示板からやってきました。
これから運動も増やしていきたいと考えているのですが・・・
退職後すっかり出不精になってしまっています(T T)

ダイエット始めた日も体重も同じくらいやね。
オレは、男やから体脂肪低くて当たり前やわ。でも、完全にメタボ。
envy☆さんも最近順調に体重が落ちとるようやね。
一緒に夏向きな体作れるようにがんばろうね。

今月もよろしくね♪

おお、わたしと似てるわ〜上昇線（笑）
月の初めから増えるとストレス溜まるよねぇ（｀ﾛ´；）ｳｫｫ

ありがとうございます＾＾
夜別に怖くないですよ〜＾＾
２，３時って昼間ですか？
朝から夜まで仕事なので、昼間は運動できません＾＾；

チーズ系いいよねーっ♪ピザーラのＣＭでやってた、ピザにさらにチーズつけて食べる「とろ〜りピザ」もすごいおいしそうで食べたいんだぁ（笑）ピザだけでもカロリーすごいから、きっとものすごいカロリーだよね（ﾟｖﾟ；）ﾄﾞｷﾄﾞｷ
でもきっとおいしいよねー（*´３｀*）ﾀﾍﾞﾀｲ

結婚式のドレスってすごい素敵なデザインのがいろいろあってウットリするよね★わたしもいつかいつか、キレイに着たいよ〜

ウェディングドレスが目標ってステキです★いいなぁ幸せムードがいきなり漂ってきたぞー（笑）これはいっしょに痩せへの道を極めなくては！だね（＾ｖ＾）
目指せみんなでキレイ
なドレスー！

レアチーズおいしいよね〜♪わたしも大好き♪♪本当あの高カロリーさえなければ･･･！
最近は友達とお茶するとき少しはカロリー低そうなチョコケーキを選んでるけど、チョコも似たようなものかしら（笑）

おひさしぶりぃ＾−＾
かさのこも実家に行き、地平線に広がる田んぼを見てきました。。ちょうど今田植え前に水を張ってるからなんとなく周囲も泥臭いんだよねぇｗｗ
でも、今は都会に住んでいるのでまず田んぼを見ない。だからあの泥臭さもありません、なんとなくさみしいかも。。(ﾉ_･､)ｸﾞｽﾝ
わぁ。ケツメイシのライブいいなぁ！！
かさのこも以前は結構コンサート言ったりしてたんだけど、最近は全然。。orz
そういうところで気分を良くするのもダイエットにいいはずなんだがねぇ。。
あらら。。ただ今停滞中ですねぇ。。(汗)でも増えてないからきっと下降していくはず！！お互いちゃんとどこがやせたかわかるくらいはきちんとやせようｗｗ

うちも周り田んぼばっかりですよ（笑）
夜はそんなに人もいないし、いても暗くてわからないので夜してます（笑）

カキコありがとうー♪そして初めまして（*＾ｖ＾*）
わたしもそうだよ、生まれたときからずっとメタボな感じですよ！（笑）それでもエッチラオッチラダイエットして、何とかなるもんだなぁといまは思ってます★

あわわ、半年で２５ｋｇ減じゃないんだよーッ（´∀｀；）書き方が悪くて誤解させてしまったけど実は２５落とすのに11ヶ月かかってます。誤解させてゴメンね（笑）

お互いキレイ＆健康を目指して頑張りましょうね！（・▽・）ノ★ｵｰ

だいたい２０分ずつくらいですよ〜！
人通りがあるところはあまり通りたくないので、堤防でやってます（笑）