「明日からダイエットする！」
このセリフ何回言ったことでしょう。

「また言ってるよ・・」
と思っている友達を見返えしたい。
今回は本気です。年内に7キロ落としましょう。

どんなダイエットが良いのか。
とりあえず、

・間食を減らす
・運動を心がける

ということと、

・食べたものを書き出してチェックする

を基本として頑張ろうかな。