少し減ったのか？！誤差かな？！

みんなのフィットネス、今日はしっかり頑張った！
筋肉痛～

みんなのフィットネス初めて見た。
意外ときつい！体力チェックだけでぐったり。
毎日30分と思ったけど、15分で脱落した。

朝食バナナのみ
間食なし
夜腹筋など

子どもと一緒にフラフープ！
おかわりなし、おやつなし、
寝る前に腹筋などなど

・・・・でも今日はパパの誕生日
ちょっと豪華ディナーとケーキを食べちゃいました。
今日は特別特別(^_^;)

間食なし
おかわりなし
肉は一切れ
サラダだけは好きなだけ食べる
面倒くさがらず動く
寝る前腹筋

いよいよ6月。
・・・なのに、７０の大台に乗ってしまった～！

今日から
間食しない
カロリー摂取を減らす
暇があれば運動
寝る前に主に腹筋など運動する