朝：野菜すーぷ、くだもの(ぐれーぷふるーつ、ばなな、りんご、いちご)

昼：ｐｄｐシェイク(ばなな味)

夜：ところてん、冷奴、納豆、アスパラ、トマト、いちご

間食：無し

運動etc：ストレッチ、ステッパー４０分×２

寝坊してしまった(・ω・；)(；・ω・)あーあ

朝(昼)：野菜すーぷ、くだもの(ぐれーぷふるーつ、りんご、いちご、ばなな)、ヨーグルト

夜：ｐｄｐしぇいく(ここあ味)

間食：無し

運動えとせとら：すとれっち、すてっぱー４０分×３、水中ウォーキング１時間くらい、半身浴４０分、まっさーじ、ころころ、腹筋


ちょっとだけどぷーる行ってきまんた！
意外にたのしい(゜ω゜)
週１くらいで行きたいな＞＜
ひきしまれえええええええええええ＞＜

あんまり無駄に食欲わかなくなってきた(＾ω＾)
我慢しなくてもセーブできてる感じ(＾ω＾)

明日からもがんがるおー(＾ω＾)

来週のシフトが最悪…
組む人がとにかく最悪…
やだなあ(・ω・；)(；・ω・)
しかもGWだし混むだろうなあ(・ω・；)(；・ω・)
はやく終わってくれお(´･ω･｀)

今日から５月ー＾ω＾

朝：野菜すーぷ、くだもの(いちご、ぐれーぷふるーつ、りんご)＋プレーンヨーグルト

昼：ｐｄｐしぇいく(いちご味)

夜：ｐｄｐしぇいく(ばなな味)

間食：無し

運動えとせとら：すとれっち、すてっぱー４０分×２、半身浴４０分、まっさーじ、ころころ、腹筋


いちご味おわったああああああああああ＞＜
えへえへ＞＜

嫌いなものは先に終わらせちゃうタイプです←
ばななウマスｗ

便秘ですわ…

今日はなんか疲れまんたorz