朝バナナ８９日目　　


今朝の測定　体重　60.8Ｋ体脂肪38.8％　グラフは夜の測定　　　　

　
☆朝食
　
☆間食
　
☆昼食
　
☆間食
　
☆夕食

　◆運動
　◆お通じ
　◆就寝


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　お久しぶりです！　
いよいよ、明日第一回目の検定試験です。
もうどうあがいても仕方が無いので、どっかりと居直って望みます！

とにかくこの一週間は寝るまでパソコンの前にいたような気がします。
これまで練習してきた事を信じて落ち着いてやれたらと思います。

よ～し！　やってくるぞぉ～！　ファイト！

　　

朝バナナ８８日目　　


今朝の測定　体重60.7Ｋ　体脂肪38.6％　グラフは夜の測定　　　夜の測定忘れました。　

　
☆朝食
　
☆間食
　
☆昼食
　
☆間食
　
☆夕食

　◆運動
　◆お通じ
　◆就寝


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朝バナナ８７日目　　


今朝の測定　体重61.2Ｋ　体脂肪38.3％　グラフは夜の測定　　　　

　
☆朝食
　
☆間食
　
☆昼食
　
☆間食
　
☆夕食

　◆運動
　◆お通じ
　◆就寝


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朝バナナ８６日目　　


今朝の測定　体重６１．２Ｋ　体脂肪３８．９％　グラフは夜の測定　　足にむくみあり　　

　
☆朝食
　
☆間食
　
☆昼食
　
☆間食
　
☆夕食

　◆運動
　◆お通じ
　◆就寝


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朝バナナ８５日目　　


今朝の測定　体重　体脂肪　グラフは夜の測定　　　　

　
☆朝食
　
☆間食
　
☆昼食
　
☆間食
　
☆夕食

　◆運動
　◆お通じ
　◆就寝


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朝バナナ８４日目　　


今朝の測定　体重61.2Ｋ　体脂肪37.7％　グラフは夜の測定　　　　

　
☆朝食
　
☆間食
　
☆昼食
　
☆間食
　
☆夕食

　◆運動
　◆お通じ
　◆就寝


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朝バナナ８３日目　
忙しすぎて日記が更新できない！　


今朝の測定　体重60.7Ｋ　体脂肪38.1％　グラフは夜の測定　　　　

　
☆朝食　８：００　バナナ２本、水 　
☆間食１０：３０　ミスタードーナツ１１個、コーヒー
　
☆昼食１２：３０　ジンギスカン丼、水
　
☆間食
　
☆夕食

　◆運動
　◆お通じ
　◆就寝


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どうにもこうにも更新できません、久しぶりにこのサイトを開いて見ました。
みんなは頑張っているんだろうなぁ～！と気にしつつ過ごしてました。
　パソコンの「文書デザイン」の検定をいよいよ来週に控えて、猛特訓中であります！
時間を計って作成したら、先生にメールで送って添削してもらい、さらに修正して･･･と言う具合で、その後も「ワープロ検定」、エクセルの「表計算」の検定と矢継ぎ早にやってきます。
問題集を３回繰り返したら、合格できる！と言う先生の言葉を信じて日々奮闘の毎日、

暫らくここにはこれなくなりますが、みなさんダイエット頑張ってください。
わたしも頑張ります。

　　

朝バナナ８２日目　　


今朝の測定　体重60.8Ｋ　体脂肪38.9％　グラフは夜の測定　　　　

　
☆朝食
　
☆間食
　
☆昼食
　
☆間食
　
☆夕食

　◆運動
　◆お通じ
　◆就寝


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朝バナナ８１日目　　


今朝の測定　体重60.9Ｋ　体脂肪39％　グラフは夜の測定　　　　

　
☆朝食
　
☆間食
　
☆昼食
　
☆間食
　
☆夕食

　◆運動
　◆お通じ
　◆就寝


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朝バナナ８０日目　　


今朝の測定　体重61.4Ｋ　体脂肪38.3％　グラフは夜の測定　　　　

　
☆朝食７：００　バナナ２本、水 　
　☆間食アメ２個、チョコ１個、水
　
☆昼食
　
☆間食
　
☆夕食

　◆運動
　◆お通じ
　◆就寝


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朝バナナ７９日目　　


今朝の測定　体重60.9Ｋ　体脂肪38.7％　グラフは夜の測定　　　　

　
☆朝食
　
☆間食
　
☆昼食
　
☆間食
　
☆夕食

　◆運動
　◆お通じ
　◆就寝


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