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「ダイエットしないで痩せる方法！」を実行中

1月4日 (木)

67.4kg

■今日の食事と運動■
【朝】
【昼】
【夕】
【間食】
【運動】

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ボブ・シュワルツ著「ダイエット
しないで痩せる方法」
を実行中です。
ので、食事や運動メニューを書き
出したりしませんが、やせるまで
は体重だけはチェックしていきま
す。

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