ちゃんちゃん(≧▽≦)

一緒にがんばろぉ
＼(゜０゜)エイエイオー！

いえいえ！
どんどん愚痴ってくださいよぉ〜！
その為のダイエット仲間じゃないっすかぁ〜！（って勝手に仲間にしちゃってすみません・汗）

私も私なりの生活スタイルでダイエットして目標を達成してありさねぇ〜さんのように維持組になりたぁ〜い！o(*≧∀≦)o

がんばりましょうね!!!○(*≧▽)o

ちゃんちゃんこんちゃ！
食事ねぇ〜
ありさねぇのようにできりゃぁ苦労ないよなー！
筋トレもちゃんとこなしてて
やっぱあゆも「こうなりたい」ってゆう存在なんだよo
ありさねぇってo

なんて愚痴っちゃってごめんねぇ

こんにちは〜♪なるほど〜。。。だから朝は飲み物だけなんですね！！！確かに朝食べるとその後動きたくなくなるもの!!!

私は同居生活だから朝食後の洗濯がたんまり待ってるんですよ〜！洗濯機は２槽式だから最低でも４回に分けて洗うから、洗濯機と部屋を何往復する事か・・・（涙）たまに部屋でこたつの暖かさと満腹に負けてウトウトしちゃってすすぎで水だしっぱなしなの忘れて永遠と流しっぱなしにしちゃって、一度井戸水からしちゃった経験が・・・（汗）朝は効率よく動く為に軽く済ませた方がいいのかも。。。でもありさね〜さんのように５：３：２の割合で食事して痩せるのが一番いいやせ方なんだろうな〜・・・となんだか長々とすみません(^_^;ゞ

＞あゆ
オイラはココロもカラダも軟派と云うより軟弱ですoカラダの唯一の自慢は一般人の1,5倍の容量をもつ肝臓だすo

ねーさん・・・
＞　あんさん若いフリ
　　して実は４０越してるやろっ！
　　爆！！

筋トレとかストレッチって効果を感じられるのは始めてからどれくらいたった頃なの？
ねーさんの場合どうだった？

ゴマちゃん☆

でも増える時もどっかーん！だもんなo
みんなみたいに２００g増とかってカワイイ増え方じゃないんだもん！(T▽T)
水分の摂り方とお通じでカナリ変動するみたいo
寝る前に水分がぶ飲みした時と
お通じイマイチのときはやっぱり増量してるもんなーo

ゆーちゃん♪
バイク乗り！
硬派な響きだわぁ〜

でもココロは軟派だったりして？
ココロってかカラダ？！

kayuryoさんこんちー！

あ！誕生日一緒なんはあゆの娘よぉ〜
２４日は苦しんだわぁ〜〜〜
太りすぎて陣痛微弱で促進剤投入！したもんね！

あゆ♪ちゃんおはよん！

＞減ってあったり前田のクラッカー
　　あんさん。。笑
　　なんでこんな古い
　　ギャグ知ってるん？
　　（¬＿＿＿¬）
　　あんさん若いフリ
　　して実は４０越してるやろっ！
　　爆！！

＞就寝中　−1400g
　　あゆちゃんの体重で
　　その数値はスゴイ！
　　アタシ半身浴しなかった時
　　って、減りがいい
　　けど、それでも
　　-800g位やで？
　　たぶん筋肉量が多いんだね〜

「サークルK」
ないの。。（Ｔ＿Ｔ）
そのアイス、食ってみたい。。

＞ゴマさん
どうも〜♪じゃ、オイラもゴマちゃんって呼ばせてもらうねヾ(〃^∇^)ノ　

あゆちゃんの日記見てると、羨ましいやらおかしいやら?笑い

就寝中　-1400g
とかさぁ!
ゴマも一度位こんなに減ってみたいものよぉ。
コーヒー飲みながら半身浴したら、飲んだ分きっちり200g
増えてるし!
(≧∇≦)ブァッハハ！　
>プリン
さすがあゆちゃん♪
あれゴマ姪っ子に教えられて食べてみて、あのとろーりさにカンゲキ♪
今週の生協個人宅配で、6個入り1箱買っちゃいましたわー。
ヾ( ￣∀)ゞオホホホホホ
←朝食飲み物のみの謎、とけたわぁ!
ゴマも食べてはいるけど、動けなくなるから、腹八分しかやっぱ食べないし、ダーと息子を送り出してからじゃないと、食べる時間ないよー。やっぱし。
お仕事してると、朝は戦争のように忙しいのよね?笑い

あゆさんにも心配かけちゃいましたね。ごめんなさい。
白菜サラダは、レシピというほどのものじゃないの。いちおう、ここに書いておきました。
http://www.myprofile.ne.jp/bits-of-miko+diary+2004+01+1
基本は白菜サラダで、長ネギは白髪ネギ風に白いところと青いところを切って散らします。香りと彩りのつもり。

＞あゆ
バイクはねHONDAの100�だよo Apeってゆーヤツo色は青でカッコカワイイんだようo『我が名はバイク乗り』ゆーいちでしたo

>苦悩の表情がまた絵になるんだわ

ジャニ系の美少年の苦悩の表情…(・_・。))まいったなぁ…ポッ
見たい〜

私も息子のクラスの可愛い男の子見るの好きです〜
参観日とかクラスの子を色々品定めして危ない母？だって楽しいんだも〜ん♪

ところで、私と同じ誕生日のあゆちゃんの妹さんにヨロシクね