こんばんは♪体重の量り方のかきこありがとうございました！これからはパンツとブラだけで測る事にしますね(^-^)
それにしてもあゆ♪さんって細いね〜〜うらやましいわ！

はぁ〜い！＼(^▽^)／
その「あゆ♪」ですぅ〜
きてくれてありがとうです！

体脂肪率計ってみたいんだけど体脂肪計もってないのらーーー
でも近日購入予定！待て！次号♪
やっぱタニタがいいのかな？
高いんだよなー

・・そう。
あゆは運動苦手(できないんじゃないのよ？？？)なのです
最近すっげーカンタンなストレッチはやってるんだけど。。。

豆о圧力鍋で煮ました(笑)

あゆ♪ちゃん、みーつけたぁっ！笑

↓↓ゴマちゃん、でこちゃんがいるから
あの「圧力ナベ」のあゆ♪ちゃんだよねっ！？
きゃぁ〜〜〜！！！

って、
ココの「ダイエット掲示板」で、あゆ♪ちゃん見つけたねん！

身長157で38kgかー！
もしか体脂肪率10パーきってる？！

でも、
あゆ♪ちゃん、
食うもん食ってるし、
一生続かないような有酸素運動で１日の消費カロリーひきあげてる訳でもないし、
普通に、ずっと続けられるような日常生活で維持してるから
健康的だと思う。

一概に身長＠＠cm　だから、体重は＠＠kg
とは言えないよね？
人、それぞれだと思うわ〜。

←「間食　黒豆煮」
　　
圧力ナベで煮たんか？笑

おはようございます。
体調悪いのは生理痛です。もともと内膜症もちなので痛いんですよ。
でも体重減ると止まりませんか？３５切った時は３ヶ月もなかった気がする。

こんばんは　あゆさんあたりでだいたい何カロリー食べてます？もうたいして減りもしないんですが、独特の飢餓感が生じるくらいエネルギーが必要な時が結構あるんです。Ｑちゃんの「足が棒」状態。バドミントンみたいな瞬発系の運動の時は本当は前の晩食べないと全全駄目なんです。当日の朝じゃ間に合わない。ケーキ24個の時は正直すごく体がよく動きました。エネルギーが足りてて。筋肉も増えて代謝がいいのかもしれませんが、人生発の経験なんでどのくらい食べたらいいか？にかってきました。食べる量がだんだん増えてるのに、足りなくてへとへという状態。食べて太らないって誰かが保証でもしてくれれば安心して食べるんですが、自分の計算はどうも足りないようなんです。もう少ししたら続き書き込みますね。

プロフ拝見したらだんなさまあたしと同じ年でした（笑）
黒豆うまくできたみたいですね。ついつい煮てあるのを買ってしまいます。

ゴマちゃんさん♪
いらっしゃいませ〜
来てくれてありがとうです！
そーですよん
４年生の息子と２年生の娘がいますよー。
あゆも同じくらいの男の子がいるのねん。。。とおもってましたーー

最近息子たるんでいて言われたことはやらないしあゆが優しいお母さんだと思って(ぇ)なめてるんですっっっ！！！
男ってわからんわー

poiちゃーん！
そっかぁ。。。
淋しいなぁ。。。
あゆ♪はとりあえずこのまま追加して続けるよー！
日本に帰ってくる予定はないの？？？
したらココにも帰ってきてねー
そうだね。。。これからクリスマス・お正月！！！
楽しみだけどやっぱ太るとおもう！
たまにカキコしてくれたらとってもうれしいでっす！

あゆちゃん、こんばんはぁ!
ゴマのHPに早速遊びに来てくれて、ありがとね〜♪
あゆちゃんて細いね〜!
芸能人とかスーパーモデル並みかもぉ。
日記、カラフルでめっちゃかばいいねっ♪
ねねねねっ、お子チャマは小2と4なのぉ?
ゴマンちは小3の9歳の息子がいるよぉ。

やほー。
あゆちゃんちの圧力鍋って、どこの？高級品？(笑)
時間は、あのレシピどおりに作ったのー？

あゆさんー
私、本日で２週間期間終わりなんです、、
もっと続けたいんだけど、今、実は日本ではないので、振込みとか面倒だなぁと思って、
無料期間で終わろうかと思ってるんですよぉー２週間で約マイナス２ｋｇでした。とにかく減って良かったです。でもこれからいろんなイベントがぁー私は無類のデザート好きだし（笑）日記に書いてた時は人に見られてるっていうのがあって気が張っていたけど、どうなる事やらぁぁぁ。これあらもあゆさんの日記は読ませてもらうからね！頑張ろうね。

でこさん☆し〜ちゃんさん
いらっしゃいませ〜♪

きてくれてありがとう！
う・れ・すぃ・い！

でこさーんооо
そうなんです。。。
増えるのも減るのも０・５〜１キロ単位です
体重計アナログだからかしらん

し〜ちゃんさ〜ん！
骨は細い人なのですが母親ゆずりのりーっぱなふとももがぁっ！！！

こんにちは♪
でこちゃんトコ経由で掲示板にカキコに来てくれたあゆちゃん？
でこちゃんのBBSでみて遊びに来ました。
体重すっごい少ないですねー。山口もえちゃんみたいに線が細いって感じなんでしょうか〜。
かしょに負けずがんばって〜。
（人違いだったらごめんなさい）

こんばんわ＊書き込みありがとうございます。みなさんから沢山の励ましや思いを聞いて自分なりに改めて考えてみました。
あゆ♪さんは私よりもスリムだけれどそれでも自分が納得できるまで頑張っていらっしゃいますよね。私もこれから自分の納得というかベストな値をダイエットを通してみつけていきたいと思います。
それから外見だけのキレイさよりも内面のキレイを目指して頑張って行きたいなぁと思います＊
サイズ公開私の見たら倒れますよ〜（笑）酷すぎて。。。フフフ(^-^)
過食って急にやってくるんですよね。私も以前苦しんでいました。。。今は気持ちが安定したからおさまりましたけどね。

メロンパンナちゃんのお姉さんはロールパンナだったっけか(・⊆・) ﾌﾑﾌﾑ　どっちにしろ　妙にダンベル持って走りたくなる今日この頃(謎　あたすも過食気味なダメダイエッターです（ΦωΦ） ﾌﾌﾌﾌ