夜おやつ→ 便→一応出た。 ・：・。・：・。・：・。・：・。・：・。・：・。・：・。 なんとか減少…ホッ。。。 まぁ、昨日はボランティア（ってほど大層なものではないけど）がんばったし！ と自分をほめてみた（笑） 自分を褒めるのって大事よね…（笑）
夜おやつ→ 便→ ・：・。・：・。・：・。・：・。・：・。・：・。・：・。
夜おやつ→クーリッシュ 便→なし！ ・：・。・：・。・：・。・：・。・：・。・：・。・：・。 一気に更新してみました（苦笑） あーあ…。 なんなんでしょ、3日前のまさかの60.1キロ… あっという間に1キロ増ですヨ… でも、3ヶ月ぐらい体重記録つけてきて、1キロの増減って普通に起こることなんやなぁって思えるようにはなった。 プラス思考で。 今日は40分歩いた！ 意外と家から学校まで歩いていける…ニヤリ。