頑張るぞぉ

日付
524 ()
v( ̄∇ ̄)v


なし


ドーナツ 3つ


麻婆豆腐
ご飯

間食
チョコ 5個
昆布


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日付
523 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
43.0kg


ごはん
味噌汁


豆腐チャンプルー
さかな
ごはん
サラダ
(給食)


パスタ


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日付
515 ()
o(TヘT)o

最近PCしてなかった↓↓
まぁ頑張ってる-

体重を学校で測ったら1キロ増えてた、、、
頑張ってるのになぁ、、、
まぁ地道にがんばる


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日付
511 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!


今日から始めます-★
頑張っていくぞ-★

 朝
・食パン 2枚

 昼
・おにぎり 3個 

 夜
・からあげ 5つ
・ご飯 お茶碗1杯
・味噌汁 1杯

 間食
・なし

 飲み物
・ポカリ
・ペプシNEXT
・水

 運動
ん-、、、
運動ッか走り回ったりした、、、
運動ッて言わないね、、、



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今月の目標

  今月の目標
□間食はさける
□運動頑張る
□食べすぎをさける

まずはこんだけがんばる!!