体脂肪計の肥満表示が固太りに・・
私筋肉ないよ？
あれ？おかしくない？

最近めっちゃ食欲でてきて＆ストレス貯まって
食べてまう・・・
あかん・・・頑張ろう・・・
これからやないか、自分・・・

昼：夏野菜カレー、福神漬け、ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
夜：ドーナツ２個、ｺｰﾋｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ？、ｶﾚｰに野菜炒め絡めたやつ、ｶﾌｪｵﾚ

運動：仕事

便秘だよ。ｸﾞﾘｰﾝだよ。
最近野菜食べてないなぁ・・・
不規則な生活が続いております。
下っ腹パンパンです。
腹筋頑張ろう！！

朝：ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
夜：冷やし中華、秋刀魚１尾、焼肉のｻﾗﾀﾞ巻き？１個

間食：大判焼きチョコ、サンドウィッチ、ｳｴﾊｰｽの入ったチョコ１個

運動：仕事、腹筋５０回