こんにちは、はじめまして♪
掲示板から飛んできました。

一緒に頑張らせてくださいよろしくです。

おはようございます☆

グングン下がってて順調ですね♪

私は，一回体調崩してから運動サボり気味で
目標達成できなさそうでヤバイです...
明日からまた雨だし
今日は歩かなきゃ!!

DADAさんは毎日歩いてますか？

こんばんはー。

DADAさんは、オレの知らんもんをいっぱい食べとってすごいなー。

オレは、毎日『糖分０』のビールに負けとります。

お互い打倒!!誘惑!!!にがんばりましょうね。

オハヨウございます^^*

筋トレは最近だと趣味になりつつありますよ!!

無理してやっても挫折しちゃうしやれることからコツコツですよ♪

DADAさんは置き換えやってるんですね!!
私も昔やってたけど
飽きてダメでしたねぇ
〜^^；

始めたばかりでグングン減っていいですね♪

急激に減るとやっぱりたるみますよね^^；
一応，毎日筋トレして
るんですけど最近下っ腹が凹んだのに皮がたるんできちゃって焦ってます...

DADAさんは結構食事量が少ないですけど
寝る前とか辛くないですか??

DADAさん☆こんちはー。DADAさんもダイエット3日目にして1.5キロ減やないですか？
お互いに無理せず長く確実にやせていきましょうね。

カキコありがとうございます☆
運動始めるのなかなか
億劫だったりしますよねぇ^^；
私も毎日ウォーキングする!!って月初めに
きめたもののできてなくて体重にあまり変化なし...
運動しだすと自然と
筋トレとかできるんですけどやるまでがね^^；笑

DADAさんは以前3０�の減量に成功しているみたいですがどれくらいの期間で成功したんですか??

(。・ω・)ノ"ｺﾝﾁｬ♪
掲示板から来ましたよろしくです＾＾

私も以前３０キロほどのダイエットに成功してたのにリバってます；がんばりましょうね〜＞＜