先日初めてプールに行ってみました
　　◎ウォーキング１ｋｍ
　　◎平泳ぎ１５０ｍ

１時間ほどで帰ってきましたが、我ながら壁を破った
気がしました！
ズーーーっと行きたいと思っていたのですがなかなか勇気が出ませんでした

でも案じるより産むがやすし！ですね(*^^)v

今日は食べ過ぎた…　運動もしてないのに

明日は念願のプールに行きたい
自分との戦いだ

今日はカラオケで脂肪燃焼！のはずが
フライドポテトを食べてしまい…チーン

ウォーキングもできてないし、ヤバすぎる

今日はいろいろあって運動NOTHING(-_-;)

明日はなんとか時間を作って…がんばろう

今日はジョギング＆ウォーキングを３０分

昨日より体脂肪がかなり下がっていいるのはなぜ？？