体重計に乗りたくない・・・
やる気がおこんない・・・・胃のあたりがあきらかに太ってる
太ももぱんぱん・・・おかしばかり食べたくなる・・・・


朝　　トースト１／２(チョコ塗り）カフェオレ
間食　りんご・ミルキー3粒・あめ




今日こそ！！！おやつ我慢（ミルキー食べたけど）

朝　　ピザトースト1枚
間食　梅昆布・ミルキー
昼 ミニチョコクロワッサン５・ヨーグルト
夕食　カレー・春雨サラダ
間食　えびせんべい・チョコ５つぶ・おつまみたら

朝　　クリームパン
昼　　ファミリーマートのお菓子
間食　おかき
夕食　居酒屋メニュー・ケーキも・・・　

ほぼ、一年前が６４ｋｇ、そこからダイエット始めて、半年で５６ｋｇまで頑張った。しかし！！！
お正月から・・・怒涛のように・・・・
お菓子食べたい、お正月料理おいしい～～モード・・・・
転勤のストレス・・夫婦間のストレス？などなどのストレスで
あっという間の６０ｋｇ・・・・
突破しないように頑張るぞ。
今日からスタートの意味で登録します。
まずは、食べたもの入力。
今朝はチロルチョコ食べたけどお菓子やめるぞ！！１
朝
トースト1枚（チョコクリーム少々）・缶コーヒー
チロルチョコ２・コーンフレーク５０ｇ
昼
トースト2枚（ブルーベリージャム）・乳酸菌飲料