朝
　コーンスープ
　パン（天然酵母パン、ジャム、マーガリンなし）
　ハムエッグ（調味料なし）

昼
　会社の弁当　570Kcal

間食
　とろけるプリン

夜
　味噌汁（大根、わかめ）
　枝豆がんもと人参の煮付け
　鮭のホイル焼き
　漬物

炭水化物の消化と代謝が悪い体質なので炭水化物は夜は、控えている。朝食の天然酵母のパンは、普通の食パンと比べて随分腹持ちがいいようだ。
　
運動
　ジムでバイクこぎ　３７分　ストレッチ　１０分
　

朝
　　今朝は人間ドックに行くため、朝食は抜き(T_T)
　
　昼
　　AM：10.30
　　医療センターで天ぷら定食。
　　サービスなのでしっかりいただきました。
　
　夜
　PM：6.00
　　黒糖ドーナツ４個（計３００Kcal）
　　　
　PM：8.00
　　インスタントラーメン　１個
　　
メタボ検診受けました。絶対腹部は９０センチを超えていると思っていたのにぎりぎりセーフ。今日はバリウムを飲んでから、ずっとおなかが痛いのでジムはお休み。また明日からがんばります。

はっきり言って、かなりメタボな私です。自分で言うのも何ですが、楽天家（周囲の認識です。）で何を言われてもめげなく見えるらしいのです。
　その為か、会社では触れた感触が「ビーズクッション」だとか「ウォーターベットのようだ」「感触が癒し系だ」とか言われたい放題。実際、社内女子では、一番のおデブちゃんではないでしょうか。
その上、長時間立っていると膝が痛むようになり、医者からは「目方を減らせ。」と、言われてしまいました。
　平気な顔をしていますが、内心は傷ついています。試みたダイエットも数知れず。でも意志の弱さからどれも続きません。
　今度こそ、この着ぐるみを脱ぎたいとこのサイトにチャレンジしてみました。