めっちゃ計画性のあるﾀﾞｲｴｯﾄやん!!

絶対頑張ろな!!!!

2人して美貌手に入れよｗｗｗ

まじか;
体重って知らない間に
増えてるよねーｗＷ

一緒に夏までに痩せようなあ♪

さらんも今月目標までもうチョイだね(>∀<)☆

今日テレビで、コアの凄さについてやってたけど、ほんとにあんなにくびれるものなんだね〜(*_*)
びっくりした(+o+)★

おはよ〜ん♪
おお！あと１００ｇでオレンジ達成じゃないですか〜
がんばれ〜〜♪
(^ー^* )フフ♪

コアの基礎の動きができるなんてうらやましいぃぃ！！
わたしも出来ることならコアでウエスト引き締めた〜い（笑）
やっぱクビレがあった方がスタイル良く見えるものね♪

そうそうどうせ痩せるなら若いうちよ〜！！
人生ガラっとかわっちゃうもの
っていうか今でも十分太っている方ではないと思うけどね〜
わたしみたいに大台の８０ｋ台とかから変化したらかなりの人生改革でした（笑）

おはよ〜ん♪
おおお！！！
とうとう買っちゃったんですね〜
『さらばYOU　TUBE』に笑っちゃったわ（笑）
私もがんばってウエストのくびれを作らなきゃ〜〜
ボン・キュ・ボン（←表現が古い？）を目指しがんばるぞぉぉぉ！！
(*≧ｍ≦*)ププッ

それにしてもあの動きについていけるとは元々体が柔らかいとか？
私は硬くてうまく動かせないよ〜

はい!!ぜひ絡みましょうう^^

DVD買うんだぁ(^O^)ｗ

ファイト(>∇<)ｂｂ

私は、エアーフラフーﾌﾟで(*^。^*)ｂ笑

黒烏龍茶っておいしかった(^O^)？？

コアリズム凄いね〜☆
私もやりたくなってきたぁ(>∀<)/♪

間食を減らすのはっきっと効果あるよねぃ(*^_^*)
ストレス溜らん程度にやってこう(^O^)♪

うちも体重計自腹で買ったよ(笑)
なんか、やる気でるよね(*^∇^*)(笑)

コアリズム恐るべしですね〜
私は１回してついていけずに諦めたんだけど
さらんさんの結果を聞いたらちょっとチャレンジしたくなっちゃいました（笑）

秘訣ですが何はともあれ続けることが大事ですね〜
あとは消費カロリー＞摂取カロリーにさえ気をつければダイエットは成功しますよん
がんばってくださいね〜♪応援しています！

ビリーやってたことあるんだぁ〜(*^^*)！？かなり興味あったんだけど、聞いてる限り、めちゃ大変そうだねぇ…(^_^;)

あたしは、主には食事制限だよ(*^_^*)
っていっても、かなり自分流なルールで…(^_^;)

運動は、ストレッチを気が向いたらするぐらいだったんだけど、筋トレも少しずつやってみようかなぁ〜って思ってる…(>_<)汗

へ〜DVDじゃなくても、見れるんだね〜(*^〇^*)☆
わたしも、一度やってみようかな（＾＾）

誕生日８月なんだ〜♪私は１２月(*^_^*)
お互いガンバー(>∀<)☆★

高校卒業までに…っていい目標だね〜（*^_^*)！
私は、誕生日を50kgで迎えるのがひとつの目標なんだぁ(*^_^*)
　
(タメでしゃべろう〜(>∀<)？)

コアリズムやってるんだね〜♪
DVDとか買ったの〜(^O^)？？

ですよね〜(*^∀^*)♪

私は、短期間ダイエットは、何回か失敗してるので、もう懲りました。笑
やっぱり、地道に行くしかないようです(^_^;)
ダイエットは継続が大事ですよね(*^_^*)

ゆるり、くらりと楽しくやってきましょう☆(なんか、言ってること年寄りくさいかな…笑)

はじめまして(*^∀^*)☆
カキコありがとうございます★
お友達、大歓迎でっす(>∀<)(笑)
こちらこそ、よろしくお願いします♪
一緒に頑張りましょうね（＾∇＾）☆