お通じあり　生理5日目

今日食べたもの

朝食：ホットヨーグルト
昼食：グレープフルーツ半分
夕食：キュウリの酢の物　ブロッコリーの酢味噌和え

お通じあり　生理4日目

今日食べたもの

朝食：白和え　チロルチョコ小粒4つ！！ バナナ半分
昼食：なし
夕食：外食

お通じあり　生理3日目

食べたもの

朝食：ホットヨーグルト　バナナ半分
昼食：チロルチョコ
夕食：玄米1杯　白和え小鉢　サラダ(ドレッシング付き)

夕食時ににがり水

お通じあり　生理2日目

今日食べたもの

朝食：生玉ねぎ ブロッコリー
昼食：なし
夕食：アイス　チロルチョコ小粒10粒！！


夕食時ににがり水

夜にがり水　生理一日目 今日食べたもの

朝食：ホットヨーグルト
昼食：なし
夕食：きのこ、玉ねぎ、ブロッコリー、エキストラバージンオイル