http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm

やっぱりー、生理終わるまで、体重減りそうにない＞＜　くまった。17日、健康診断なのになぁ。。。

んー、体重と反比例して体脂肪率があがってる。。なぜ＾＾；

なんで、体重が減り止まったのかと思ってたけど、生理が始まった。　生理が終わるまでは、あんまり減らないなー。。。

砂ちゃんと、ダイエット成功したら、ごほうびをもらう約束をした。がんばる！

アボカドが若干・・・カロリー高すぎるか？

コアリズムのステップを覚えてきたので、とっても楽しい。
基礎編は汗がんがんかくので、痩せそう気分がいっぱい♪

野菜スープダイエットをメニューどおりにするのは、難しかった。。ということで、ジュースだけは飲み続けて、なんとかしよう。

鍋は食べ過ぎるので、反省。。。

むくみがひどいので、掲示板を調べてみたら、カリウム不足かも。
野菜スープダイエットがカリウム不足が起きるらしく、

4日目からバナナが必須。　
でも、その前に、ｱﾎﾞｶﾄﾞで解消しておこうかしら。。

5日から、低インシュリンをプラス。それから、野菜スープ（ジュース）ダイエットをメニューどおりにやる。

コアリズム届いた。

たった今から、ダイエット開始。

�コアリズム�野菜スープ�呼吸法�矢部式ｗ�レコーディング

とりあえず、コアリズム待ち。あと、野菜スープつくる。