朝　ホットケーキ

昼　ビビンバ　スープ　サラダ

夜　トン汁　魚

朝　バナナ

昼　トマトスープ　きゃべつとたまごの炒め物　おにぎり

夜　肉じゃが　ジャガイモのおやき

おやつ　フレンチトースト

なかなか痩せないなー。明日から置き換えとバナナでがんばるぞ。

朝　トースト

昼　おにぎり

おやつ　ポテチ

夜　トマトスープ

朝　トースト　牛乳

昼　トン汁うどん

夜　焼きそば

やったー少しだけどやせた。

朝　ホットケーキ　キャベツスープ

昼　ご飯　野菜炒め　キャベツスープ

夜　トン汁　チキンステーキ　青梗菜とベーコンいため

おやつ　アイスコーヒー　カール少々

今日の変化はなし。