やったぁ新境地！笑
体重はキープしつつ体脂肪を減らすように頑張ろう＾＾

コアは全然慣れる気配がないけど(笑)
頑張って腰振ってます。

わき腹にすごいくる；
背中のお肉も減るといいなー

ちゃんとサイズ測るために早くメジャー買いに行かなくちゃ；
今からお散歩がてら近所の１００均行こっかな。


体脂肪対策のために杜仲茶も取り入れてみた＾＾
そんなに効果は期待してないけど、
一日分沸かすだけで２リットルは飲むようになるから
代謝は上がってくれるかも♪
長い目で見てがんばろー
一日１パック使ってもまだ一ヶ月以上は持つしね。笑
一ヶ月後体脂肪減ってるといいな

体重が４６キロぴったりに！
４５キロ代は高校の時以来見てないから(苦笑)
もうちょっとで新境地！笑


生理後だから体重落ちやすいのかな？
体重も落ちてほしいけど体脂肪が・・・>_<
見た目も高校の時とさほど変わらないけど
確実に今の方がぽちゃーってしてるし；

引き締めなきゃ！

コアでおなかは筋肉痛だけど、コアって二の腕にも効くのかな？
上半身がゴツイからすごい太って見えるし
できれば二の腕にも効いてほしい。笑

運動して代謝上がれば腕も細くなるかな。

がんばろう！

コアリズム開始☆
あんまし腰ふれてないけど＾＾；
楽しいから続けられそう♪

がんばる！
【継続は力なり】